Body needs rest.

前天晚上失眠，昨天晚上也睡得不安稳。但由于好几个作业压在一起，每天还是和以往一样早出晚归，看书健身。

虽然现在早上7点左右都会自然醒，但是不代表身体已经休息够。
今天早上8点半勉强起来（正常7点半起床）。吃完早餐，带上便当11点左右到了学校。但是到了下午1点半左右就明显觉得精神特别差，身体很疲惫，精力完全无法集中。加上今天天气不好，刮风下雪。连情绪都变得很差，突然觉得自己很差劲，被这点小作业折磨的要死。英语不好，逻辑思维又不行，将来读PH.D肯定没戏。一下子陷入了绝望。

估摸着是前两天的睡眠不足导致的疲劳爆发出来了，所以赶紧收拾东西回家了。因为我知道即使勉强呆图书馆也是没有效率的。
作业还没有完成，干耗在图书馆憋不出个P，就是浪费时间。还不如赶紧回家补充睡眠。


睡了2小时左右，明显感觉精神好多了。连心情也不同了。花了3个小时左右，终于把最紧急的作业给完成了。

了解自己身体的信号，掌握规律，才能及时调整。该休息就一定不能硬撑，轻则影响工作和学习效率，重则导致疾病。